Prendre du temps pour soi : la clé de l’épanouissement
23 septembre 2019Vous vous sentez perdu, absorbé par la routine du métro boulot dodo. Vous ne levez plus assez la tête et ne prenez même plus la peine de regarder autour de vous. Les journées s’enchainent à une vitesse folle et lorsque vous avez un peu de temps-libre, vous avez la merveilleuse idée de combler ce trou dans votre agenda par un cours de gym ou une autre activité. Il est grand temps que vous appreniez à appuyer sur la pédale de frein. On se détend, on se pose cinq minutes et on prend le temps d’observer ce qui nous entoure… C’est…
Bien-être : 5 activités efficaces pour s’aérer la tête
Vous avez enfin quelques heures pour vous, les enfants font une sieste ou sont chez leurs grands-parents, vos amis sont tous en vacances, votre boss a décidé de ne pas vous envoyer des emails ce weekend ? Ça y est, foncez,…
Quels sont les effets positifs sur le moral des plantes d’intérieur ?
On peut être citadin et aimer la nature, ce ne sont pas deux choses incompatibles. C’est par contre moins évident de profiter de la nature au quotidien. C’est pourquoi, avoir une ou plusieurs plantes d’intérieur permet de combler ce besoin…
Rigoler est bon pour la santé : vrai ou faux ?
Vous avez certainement déjà entendu parler des séances de rigolo-thérapie et vous vous demandez s’il s’agit simplement d’une démarche de rigolos qui s’amusent à se chatouiller ou s’il y a réellement une vérité scientifique qui justifierait que rigoler est bon…
